jak napisał

Albo cala pule wegli daj do okolotreningowych , tylko czy wtedy bys to w siebie wsicnal? 380 g na dwa posilki to duzo . Tak ja napisal CV jest tez jak najbardziej ok.

Zawsze sie znajdzie ktoś, kto Cie kopnie w tyłek. Nie ważne czy jest dobrze czy jest źle, takie życie. W tym wypadku też bym dał bana, a jeśli ktoś jest przeciwnego zdania, to sorry ale jak ktoś Wam ciśnie któryś już raz to nie zwracacie na to uwagi? Jeden chłopak jeszcze mi napisał abym podał gdzie ulubieniec obraził georga, no przestańcie...

Niech Kai wygra, Ramy drugi, Wolf trzeci tak bym chcial :) Ale niestety pewnie znow wygra Phil jak Possible juz napisal

Kai jest olbrzymi i dobrze wygląda na tym filmiku, ale co by nie robił to Phil jest praktycznie kompletny i liczę na to, że jak Possible napisał nie będzie zonka :-)

Dokładnie tak Masti, Big Ramy jest wielki i możliwe, że w przyszłości będzie nr.1, ale póki co Phil go zjada dojrzałością mięśni i tym, że to on jest na szczycie, a jak ktoś wcześniej napisał z mistrzem nie wygra się minimalnie, mistrza trzeba z nokautować...

[...] zniesmaczony...ja bym dal tak 1Kai 2 Phil\Wolf 4 Rhoden Branch milo zaskoczyl,Vic takze.Ramy z przodu nie wygladal zle ale plecy i dwojki tragedia-zalane Co myslicie Possible i Lord o pierwszej dwojce? Mi sie wydaje ze Kai jednak lepszy pomijajac te jego wybryki poza scena(choc teraz i na niej tez)bo wg mnie dyskwalifikuja go jako sportowca.

Przeczytałem kolejny raz i jakoś nie widze gdzie kolega napisał czy jest po przerwie czy nie, zatem prosze oświeć mnie. niewiem o co sie trzepiasz jakby miał przerwe to by napisał.. klata barki triceps plecy nogi biceps chyba ślepy teraz nie jestem jak patrze i widze nogi pod sam koniec? jest takie coś jak wyszukiwarka żeby pogłębić swoją nikłą [...]

[...] tym temacie ODNOŚCINIE problemu kolegi, który ten temat założył, a nie ODNOŚNIE Twojego problemu z przedstawionymi propozycjami. Jak masz swoją to napisz a nie czepiasz się jak rzep psiego ognoa. Idąc dalej tym tokiem myślowym, można by powiedzieć że ma nogi przy***ane w hvj, a reszte ***ową. W takim układzie, będzie miał dysproporcje po jakimś [...]

Irko ,a gdzie on napisal ,ze go zna? Napisal ,ze z nim gadal i to mily czlowiek. Czytanie z zrozumieniem. Scorpio to nie dziecko , ktore musi cos komus udowodnic. On ma w dupie co o nim myslisz. Mozesz zrobic jak chcesz, nikt ci nie broni.

Ale już ci pisałem... Jak bym ci miał tą poprawiać to prędzej napisał bym ci całą nową Bo wszystko jest do poprawy... Poczytaj to nie boli a nauczysz się dużo na pewno A w przyszłości ci się to przyda bo nie będziesz jechał cały czas na jednej diecie

[...] bo nie bywasz w ich dzielnicach. Moi koledzy pracowali z ludzmi ze wschodniej europy, Polakami, Litiwnami, Wegrami i nie mogli sie nadziwic ze ja studiuje. Po kazdy inny jakiego spotaki to go interesowalo: odrobic swoje i poleciec do domu na wczasy itp. Zeby uczyc sie jezyka, edukowac sie, porwadzic wlasny biznes im przez mysl nie przeszlo [...]

[...] i misiu. w roli sedziego wystepowal tam Rafał Dymek o ile sie nie myle brat Jarka. byli zawqsze bardzo podobni posturą i siłą! dzis sam komentator zauwazyl ze rafal wyglada jak wrak. chudzizna jakich malo szcuplutkie nozki. ukrywal to wszystko w szerokim ubraniu. jaki moral? przestal cwiczyc, brac, trzymac diete i wszystko spadlo. pozostaje [...]

Wg mnie na poczatku FBW im mniej udziwnien tym lepiej. Robisz podstawowe cwiczenia bez dzielenia planow na A i B. System moze byc jaki chcesz, ale koncentrujesz sie na podstawie zeby zbudowac fundamenty :) Cwiczenia jak napisales klasyka: przysiad, porecze (WL zaczalbym pozniej po zbudowaniu sily do wyciskania) lub wyciskanie na skosie gornym ale [...]

Jak wyżej kolega napisal, wydaje mi sie ze idzie to w dobra strone, 9bwody sie ruszaja. Dodatkowo tenujesz 2 sporty, nie za duzo oczekujsz od swojego rogsniznu :)? Myślę ze jak na intensywne treningi 2 dyscyplin to idzie I tak zadziwiajaco dobrze.

Ej spamerzy kurde dzięki Wam za pozdrowionka, bo zapomniałem, miło mi było jak Reso napisał mi to

[...] progresji w nast tyg. Cykl prócz tego tygodnia bedzie jeszcze 2 tyg w ktorych bedzie ta progresja przesunieta. Supli poki co nie dokupuje, ja biore storma i shocka jak juz tlumaczylem, bo dostalem.. Tak gdybym mial cos kupic to na pewno nie ten zestaw, bo jak dla mnie jest za drogi.. Gadalem z tata o ciezarach bo kiedys jak mi pisales [...]

Świeżak Pasuje, ale podczas planu pozmienialem troche i cwiczylem po swojemu czasem, przyrosty i progres jest, wiec chce jak toGruby napisal ciagnac dalej. Koncepcja Wodyna pewnie byloby podobna, ale jak dziala to co teraz wyczyniam to chce to kontynuowac, bo mi podoba mi sie to co robie. Bo po co zmieniac cos co dziala? Szkoda ze nie narobielm [...]

[...] Skoro nie wierzysz w nocny katabolizm to po co jesz twaróg przed snem? Ogólnie to IMO swoje lenistwo i brak wiedzy tłumaczysz sobie na siłe. Nie będę już komentował tego jak jesz Kotlet bo ty i tak wiesz najlepiej że twoja dieta Tłuszczowo-Węglowa jest the best. To teraz wskaż mi post w którym napisałem, że ona jest dobra? Nie znalazłeś? To [...]

Oj Paweł, jakaś karpatka wyjdzie.... ;-) A tak poważnie, to rób swoje a będzie dobrze. Rutkow, a nie lepiej żeby zrobił trochę redukcji i później masa, tak jak to napisał?

wiem jak na niego wpłynąć i jakie napoje mu podać - pojadę z nim jak w cocomo z klientami%-) później poproszę by napisał do Ciebie @ i wysłał Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-15 22:33:09